»Osnova povezovanja je, da se najprej povežemo s seboj, šele nato se bomo lahko povezali tudi z drugimi,« mi je na predstavitvi slovenskega prevoda knjižnega vodnika 7 korakov do brezhibne komunikacije povedala Kass Thomas, avtorica, govornica in certificirana facilitatorka Access Consciousness. V vodniku ljudi nagovarja, kako biti živ v svojem lastnem življenju.

“Kako to mislite, biti živ, saj sem živ? Tu sem, iz mesa in krvi, stojim pred vami, srce mi bije, torej sem živ,” bi rekel marsikdo. Pa ste res? Morda ste živi, ampak koliko pa ste zares PRISOTNI v svojem življenju?

»Pogosto srečujem ljudi, ki iščejo informacije o tem, kako se bolj lahkotno povezovati z drugimi, kako biti boljši partnerji, zaposleni ali, preprosto, kako najti več sreče v življenju. In vedno znova je isti sklep – ti ljudje so samo odsotni iz svojih življenj, pogrešani v akciji, popolnoma odklopljeni,” nadaljuje Kass.

Ampak kaj me sploh pripelje v stik s seboj? Kako se povezati s seboj? Z mojo bit, z mojo notranjo, resnično, neuničljivo in edinstveno naravo? Sliši se precej zakomplicirano, pa vendar je odgovor sila preprost. Skozi sedanji trenutek. Prosim vas, nikar ne skušajte tega razumeti in doseči z umom, raje se z njo spoznajte, jo začutite, sprejmite, objemite. A vse to se lahko zgodi le takrat, ko je um miren. Ko je naša pozornost v popolnosti v sedanjem trenutku, ko smo v popolnem zavedanju sebe, brez filtra in mask, ko padejo vsi zidovi. Enostavno, ko samo smo. Brez sodb kdo smo in kaj smo, kakšni nismo in kakšni bi morali biti… ničesar ni, samo naša dragocena bit. Si jo upate povabiti , da se prikaže? V vsej svoji prvinskosti, goloti, blišču in ja, morda tudi bedi? Bedi vzorcev, prepričanj, sodb in nalepk, ki so nam jih nalepili drugi in smo jim verjeli. Napačen si! Ker v šoli nisi dovolj uspešen, ker nimaš zapeljive postave, ker ne zaslužiš dovolj, ker si zloben, ker nimaš partnerja, ker ne želiš imeti otrok, ker ti je všeč starejša ženska, ker je tvoj otrok gej, ker utapljaš skrbi v alkoholu, ker si zapustila moža….

Kaj, če vse to, resnično sploh ni narobe? Kaj če vse to sploh ni tvoje? Si pripravljen sprejeti, da je tvoja napačnost morda le drugačnost? In sprejeti to drugačnost kot nekaj veličastnega, unikatnega? Kje sploh začeti?

»Prvi korak je, da poiščete čarobnost trenutka, in to med oprav­ljanjem vsakodnevne rutine. Vprašajte se, pa naj bo to med umivanjem zob ali posode, kakšno čarobnost lahko najdem v tem trenutku? Ali sem v tem trenutku jaz zares jaz?« je nasvet nasmejane Američanke, ki me s kratko meditacijo popelje korak naprej – k pogovarjanju s svojim telesom.

Odstranite tančico

»Vaše telo na različne načine komunicira z vami. Mu znate prisluhniti? Telo je vaš prijatelj, in če mu boste prisluhnili, vam bo samo povedalo, kaj v danem trenutku potrebuje. S tem se boste izognili številnim nepotrebnim boleznim, se bolje počutili v svojem telesu in v svoje življenje pritegnili tudi druge,« nadaljuje. A ko se to zgodi, nove ljudi in situacije hitro radi obdržimo na določeni razdalji, se skrivamo za maskami, gradimo zidove. Zato sta tu naslednja koraka – spuščanje ovir in odstiranje tančic. »Tisto, kar ljudje vidijo, nismo mi. Skrivamo se, skrčeni smo v svojem telesu, umu, in to nas izčrpava ter vodi do pomanjkljive komunikacije, v osamljenost, pogosto celo v depresijo. Šele takrat, ko zmoremo podreti ovire, odstreti tančico in se prikazati izza maske, bomo našli resničnega sebe, se povezali s svojo pravo naravo in ustvarili prostor za povezovanje z drugimi in z vsem.«

Razširite se onkraj svojega telesa

Ko enkrat vemo, kdo smo, ko se povežemo s tem, kar je resnično za nas, in ločimo od tega, kar ni, se začnemo z vsemi in vsem okrog sebe zabavati in uživati na popolnoma nov način. V komunikaciji se tako radi zapletamo, zanikamo svoje občutke, ignoriramo znake in odlašamo s svojimi potrebami, potem pa uporabimo besede, ki vse skupaj samo še poslabšajo, človeka zmedejo in v našem telesu dejansko povzročijo neprijeten občutek.

»Pojavi se lahko kot krč, bolečina ali preprosto neko čustvo. Kako si pomagati? Preprosto. Z dihanjem. Začnite vzdihovati prostor v središču tega občutka. Kot bi imeli balon in bi ga počasi napihovali. Počasi se z dihom razširite onkraj svojega telesa, onkraj sobe, v kateri ste, onkraj stavbe, mesta … Nadaljujte, dokler se neprijeten občutek ne razprši,« v praksi pokaže motivatorka ter pri tem poudari, da bomo s tem pridobili več miru, tako v umu kot tudi v srcu. »Naša telesa so zelo prostorna. Uporabite ta korak, da razširite svojo cono, in povabite prostor v svojem telesu, da se poveže s prostorom, ki je vse okoli nas.”

Povežite se z Zemljo

Treba se je zavedati, da vsaka molekula v vesolju nenehno komunicira z vsemi drugimi molekulami v vesolju. In šele tedaj, ko smo voljni videti to čarobnost, poslušati svoje telo, iti onkraj lažne ločenosti uma, je čas za vzpostavitev resnične povezanosti. A še preden se to zgodi, je čas za zadnji korak – povezanost z Zemljo. »Prepoznavati lepoto v vsakodnevnem izražanju Zemlje je darilo. Sončni vzhod, zahod, zora … Ko hodimo v naravi, se povezujemo z drevesi, to nas povezuje z našo lastno vibracijo in z vibracijo zemlje. Zemlja vas potrebuje in vi potrebujete njo. To je vaša brezhibna komunikacija. Vsak dan se vsaj enkrat ustavite in povežite z Zemljo. Začutite intenzivnost njenega jedra, energijo, ki prihaja in se prebija skozi njeno površje. Ste kapljica vode in ste ocean. Bodite vir v svojem lastnem življenju in vse se bo povezalo z vami lahkotno in radostno.«

Vsi, ki bi radi vstopili v svet novih možnosti, vas to soboto, 9. junija vabim v Center sprostitve Timeless, kjer bo Marja Zapušek, Certificirana Access Consciousness Facilitatorka in facilitatorka Bodi ti delavnic odprla vrata temu, da ste lahko vse, kar ste se nekoč odločili, da ne morete biti. Več o dogodku tukaj.